虫歯じゃないのに、しみたり噛んだら痛い？

時々、肉眼で確認しても、レントゲンを撮っても、奥歯が噛んで痛かったり、しみたりする方がいます。
その多くは食いしばりに起因することが多く、
食いしばりのひどい人は奥歯を割ってしまうこともあります。
噛む力は、およそ体重分くらいあるので、
一本の歯に負担がかかると歯が耐えられる力を、はるかに上回り歯の噛む力を感じる部分、
歯根膜に炎症が起きます。
すると噛む力に敏感になり噛んで痛みます。
また、炎症が起きて歯が浮くと歯と骨の間に隙間ができしみやすかったり、ひどく噛んでヒビが入るとこれも、しみる原因になります。
こうした場合には、夜間にはめるスプリントと呼ばれるマウスピースをはめたり、日中、上下の歯が接触していれば、フッと力を抜けば改善することが多くあります。
通常、1日のうち上下の歯が接触する時間は15分程度と言われています。食べる時、ずっと歯をくっつけてないですよね？また、安静時はわずかに上下の歯は離れています。これが常に接していると歯や顎の筋肉に悪影響がでます。
20分に一回は深呼吸することで、ずっと歯が接触するのを防げますからやってみてください。