お口の中を清潔に

歯磨きをせずに寝ることの恐ろしさを知っていますか？

一晩歯磨きをしなかったからといって、すぐに虫歯になってしまうというわけではありません。

というのも、虫歯の原因となる「酸」が生成されるのは、プラークが歯に付着してから24時間ほど経過してからと言われているためです。

でも、それで安心はしないでください。

歯磨きをしないで寝たお口の中では、細菌がどんどん増殖しています。

その細菌の量はトイレの便座よりも多い、なんていう話もあります。

そんな口で朝食を取れば…危険なのは想像できますよね。

細菌を身体の中に取り込むことになるわけですので、健康にも影響があるかもしれません。

夜遅く帰宅し疲れてそのまま就寝。

そんな日も、もしかしたらあるかもしれません。

万が一歯を磨かずに寝てしまった時には、起きたらすぐにしっかり歯磨きしましょう。

お口に大量の細菌がある状態では、すぐにプラークから酸が生成され、歯を溶かし出してしまいます。

どんなに忙しい中でも、お口の中は清潔に保てるように気をつけていきたいですね。